NORDIC WALKING

Istruttore
SINW – FIDAL
Nordic Walking

Sport, Relax e benessere con il NORDIC WALKING

Il NORDIC WALKING è uno sport per tutti e si pratica in tutte le stagioni dell’anno, è un modo facile, gratificante, poco costoso e divertente per praticare uno stile di vita sano e attivo.

Si può praticare in montagna, al mare, nelle città e nei parchi. Possono praticarlo tutti sia adulti che bambini, in solitaria o in compagnia.

E’ una delle discipline sportive più complete in assoluto, si pratica all’aria aperta, fa bene a cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena, tonifica glutei e addominali e riduce le sollecitazioni sulle articolazioni. Procura relax mentale e benessere.

Io cammino…

Ho cominciato quasi per gioco in un momento particolare della mia vita e non mi sono più fermata.
Spesso ho l’impressione che camminare non mi permetta di andare solo avanti ma anche di andare “dentro”. Una sorta di relax mentale che mi rende serena.

PROVA ANCHE TU!